Piłkarski tryb życia GminaPierwszy wakacyjny trening „Piłkarskiego Trybu Życia” Wakacje już rozpoczęte, ale „Piłkarski Tryb Życia” jeszcze nie odpoczywa i zgodnie z planem treningowym trenuje na „Orliku” przy Zespole Szkół. W miniony wtorek na pierwszym wakacyjnym treningu frekwencja jak na okres wakacyjny była bardzo przyzwoita. Zajęcia rozpoczęły się tradycyjną rozgrzewką, po której trenerzy przeprowadzili ćwiczenia szybkościowe i koordynacyjne oraz trening bramkarski i strzelecki. Na deser rozegrano wewnętrzną gierkę. Padały piękne gole. W wakacje zajęć będzie nieco mniej. W dwa pierwsze wtorki lipca zaplanowano treningi na „Orliku”, w trzecim tygodniu lipca odbędą się również warsztaty treningu piłkarskiego. Później blisko miesiąc przerwy, nasi piłkarze rozjadą się po świecie na zasłużone urlopy i w drugiej połowie sierpnia powrót do treningów. Aby zapobiec powrotom do treningów z nadwagą, sztab szkoleniowy zastanawia się nad rozpisaniem zawodnikom indywidualnych diet. Trwają konsultacje z dietetykiem :)  Zdjęcie nr 1. Wakacje wakacjami, ale o formę trzeba dbać. „Piłkarski Tryb Życia” do połowy lipca trenuje zgodnie z harmonogramem. Później miesiąc odpoczynku i powrót na boisko, oby bez zbędnych kilogramów :)  Zdjęcie nr 2. Trening szybkościowy, na zdjęciu nasz obrońca Radosław Dudziak i pierwszy bramkarz Piotr Patryas  Zdjęcie nr 3. Uśmiech naszego czołowego defensora Adama Kowackiego świadczy o tym, że z treningu można czerpać radość :)  Zdjęcie nr 4. Tym dwóm panom najwyraźniej trening również sprawia dużą przyjemność :)  Zdjęcie nr 5. Tradycyjne „żabki” w wykonaniu Michała Mielcarka i Bartka Radomskiego  Zdjęcie nr 6. Po dwóch pompkach nasz czołowy napastnik Mateusz Bielawski poderwał się do sprintu  Zdjęcie nr 7. Sprint w wykonaniu naszych najmłodszych piłkarzy, pierwszy się uśmiecha, drugi pokazuje fotografowi język :)  Zdjęcie nr 8. Uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy naszego obrońcy Stefana Krysioka, nawet w czasie intensywnych ćwiczeń siłowych :)  Zdjęcie nr 9. Na szczęście wielka piłka lecąca w stronę głowy naszego drugiego bramkarza Wojciecha Adacha tylko delikatnie musnęła jego skroń :)  Zdjęcie nr 10. Fachowy trening bramkarski, i z niego można czerpać radość :)  Zdjęcie nr 11. Naszemu pierwszemu bramkarzowi trening również sprawia frajdę :)  Zdjęcie nr 12. Złapie, czy nie złapie? Złapał :)  Zdjęcie nr 13. Kiedy trener jest radosny, piłkarzom łatwiej się trenuje:)  Zdjęcie nr 14. Skupiony Piotr Patrias pewnie chwyta potężnie uderzoną piłkę  Zdjęcie nr 15. Trener podpowiada bramkarzowi, w który róg bity będzie rzut karny (nie mylił się) :)  Zdjęcie nr 16. Oko w oko z wielką piłką :)  Zdjęcie nr 17. Trening strzelecki, potężna „bomba” Adama Kowackiego  Zdjęcie nr 18. Zacięcie w oczach Mateusza Bielawskiego zwiastuje kłopoty bramkarza  Zdjęcie nr 19. Sebastian Kozłowski w drodze na bramkę  Zdjęcie nr 20. Trening ogólnosprawnościowy małoletnich adeptów sztuki piłkarskiej :)  Zdjęcie nr 21. Trening strzelecki, wszyscy zastanawiają się czy ta piłka rozerwie siatkę :)  Zdjęcie nr 22. Potężna bomba naszego najmniejszego piłkarza  Zdjęcie nr 23. Adam Kowacki też potrafi przyłożyć  Zdjęcie nr 24. A przed „bombami” Bartka Radomskiego lepiej zasłaniać twarz i intymne części ciała :)  Zdjęcie nr 25. Mimo ogromnej siły tego strzału…  Zdjęcie nr 26. …nasz bramkarz z uśmiechem na twarzy wyłapał piłkę :)  Zdjęcie nr 27. … i był z siebie bardzo dumny :)  Zdjęcie nr 28. Wewnętrzna gierka z udziałem występujących gościnnie zawodników miejscowej szkółki piłkarskiej  Zdjęcie nr 29. Niełatwo ograć małych, szybkich i wybieganych piłkarzy  Zdjęcie nr 30. Michał Mielcarek oko w oko z bramkarzem Wojciechem Adachem  Zdjęcie nr 31. Euforyczny nastrój naszego trenera po zakończeniu treningu świadczy o tym, że zajęcia były udane :)
|
Linki
Kalendarium
|
