Wyłącz

Zajęcia e-lerningowe DLA PRZEDSZKOLAKÓW

Supermoc głębokiego oddychania
03.04.2020

Dzięki supermocy głębokiego oddychanie dzieci mają możliwość odnieść wiele korzyści.

1) obniżenie lęku i napięcia w sytuacji lękowej, stresującej;

2) uspokojenie ciała i umysłu;

3) gdy ćwiczymy codziennie, oddech wprowadza w stan relaksu oraz pozwala uwolnić nagromadzone napięcie.


Pamiętajmy, że to świadome, spokojne i głębokie oddychanie wprowadza nas w stan odprężenia a szybki, nierównomierny i płytki oddech wiąże się z pobudzeniem emocjonalnym.

KLIKNIJ, ABY POBRAĆ TOR W WYSOKIEJ ROZDZIELCZOŚCI

Źródło:
https://dzieciecapsychologia.pl/moc-oddechu-materialy/?unapproved=54&moderation-hash=fb8857cd81b86fbf00a04d1c9882da17#comment-54

Linki
1% dla OPP
BIP Akademia
Kalendarium
Strona powstała w ramach projektu "Ośrodek Wspierania Ekonomii Społecznej we Wrocławiu" współfinansowanego
ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego


CZŁOWIEK - NAJLEPSZA INWESTYCJA