Starsze aktualności

Nawet leżeć trzeba umieć
08.06.2016

8 czerwca przedszkolaków z grupy 5-latków C odwiedziła Iwona Gałka-Bienkiewicz nasz fizjoterapeuta. Celem wizyty było m.in. przekonanie milusińskich do tego, że warto o dbać swój kręgosłup.

Profilaktyka wad postawy to niezwykle istotna sprawa, zwłaszcza wśród przedszkolaków. Od tego jakich nawyków podczas siedzenia, leżenia, dźwigania, czy np. jazdy na rowerze nabiorą w wieku lat kilku, zależy stan ich kręgosłupa, jakość pracy mięśni i stawów oraz postawa ciała w późniejszym okresie życia. Dlatego warto od najmłodszych lat kształtować odpowiednie nawyki w tym względzie. Gościowi naszych przedszkolaków towarzyszył asystent, szkielet „Rysiu”. W trakcie zajęć pięciolatki dowiedziały w jaki sposób powinny siedzieć, żeby ich kręgosłup był jak najmniej narażony na zwyrodnienia, skrzywienia i inne niekorzystne efekty nieprawidłowej postawy ciała. Poznały też optymalną technikę dźwigania najmniej obciążającą kręgosłup, dzięki której jako dorośli ludzie nie będą wiedzieli co to „bóle krzyża”. Okazało się również, że nawet leżeć można dobrze i źle, a dobór i ułożenie poduszki, to kwestia kluczowa dla stanu kręgosłupa. Jakby tego było mało na koniec wyszło na to, że „góral” to wcale nie taki super rower, bo stymuluje nienaturalną postawę kręgosłupa, co również może człowieka wykrzywić. Cóż, życie potrafi zaskoczyć pięciolatka. Na koniec zajęć ich mali uczestnicy otrzymali od swojego gościa pamiątkowe naklejki i zakładki do książek z obrazkami przedstawiającymi wszystko to, o czym była mowa na zajęciach. Były też tradycyjne „piątki” z prostym jak struna Rysiem.

Zdjęcie nr 1.

W trakcie zajęć prowadzonych przez fizjoterapeutkę Iwonę Gałkę-Bienkiewicz nasze pięciolatki dowiedziały się jak dbać o swój kręgosłup i dlaczego warto to robić